?

Log in

"Стареть не обязательно", Билл Гиффорд - che_shr_cat [entries|archive|friends|userinfo]
che_shr_cat

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

"Стареть не обязательно", Билл Гиффорд [Apr. 1st, 2017|01:20 pm]
che_shr_cat
[Tags|]



Хорошая лёгкая книжка, по ощущениям напоминающая книгу Стивена Остада “Почему мы стареем. О парадоксальности жизненного пути”.

Книга в целом -- не претендующий на особо большую глубину, но зато легко читаемый обзор различных попыток остановить старение и развенчание многих мифов (типа гормональной терапии, антиоксидантов и т.д.). Содержит много контекста и бесед с разными людьми из области борьбы со старением.

“Так, недавно у берегов Исландии был найден моллюск, возраст которого оценивается более чем в 500 лет, то есть он появился на свет ещё во времена Колумба. Моллюск по прозвищу Минг счастливо жил в неволе, пока в 2013 году учёным не пришла в голову блестящая идея попытаться его открыть. Эта экзекуция привела к преждевременной смерти моллюска-долгожителя в возрасте примерно 507 лет.”

Если хотите получить обо всей этой разрозненной области первое представление, то самое то.

Если хотите подробных разборов механизмов действия разных веществ (неподробные есть) или глубокого анализа эволюционных предпосылок старения, то вам НЕ сюда (а, например, сюда: "Потенциальные геропротекторы" или сюда: "Cracking the Aging Code: The New Science of Growing Old-And What It Means for Staying Young", Josh Mitteldorf, Dorion Sagan).

Краткий список того, что, по мнению автора, работает:
  • Физическая активность (“Немного ходьбы несколько раз в неделю уберегло многих из них от дома престарелых, по крайней мере на какое-то время. Если бы это был лекарственный препарат, он без всяких сомнений был бы одобрен FDA.”).
  • Возможно, купание в холодной воде.
  • Голодание (скорее краткосрочное).

  • А ещё, видимо, работает переливание молодой крови (по типу этого).

    Есть ещё краткий список веществ, которые могут работать, но лучше сами почитайте, если интересно.

    Основной рецепт банален: используйте это, либо вы это потеряете.

    В целом не жалею, что прочитал.
    LinkReply